КІРІСПЕ..................................................................................................................3
1.ШАҢҒЫЛАРДЫҢ ПАЙДА БОЛУЫ ЖӘНЕ АЛҒАШҚЫ ПАЙДАЛАНУ
1.1 Шаңғың шығу тарихы..........................................................................4
1.2 Шаңғының құрам-бөліктері мен дұрыс пайдалану..............................6
1.3 Шаңғының стильдерін пайдаланып жарыс түрлерін өткізу.................8
1.4 Шаңғымен қозғалудың классикалық тәсілдерін алғашқы пайдалану......10
1.5 Шаңғылардың пайда болу техникасының ерекшелігі...........................14
1.6 Таяқтарды қолдана отырып ауыспалы жүрісті меңгеру...................... 17
2.Шаңғылардың классикалық қозғалыс әрекетінің пайда болу техникасы бойынша сабақтарды ұйымдастырудың жалпы мәселелері.
2.1 Шаңғы дайындығы сабағының мәселелерін табысты шешу..................19
2.2 Шаңғыны пайдалану және ойын әдістері..............................................22
2.3 Қазақстанның алғашқы шаңғы экспидитцисы солтүсті полюсті бағындырды...........................................................................................................26
2.4 Алғашқы шаңғыларға жалпы сипаттама................................................27
2.5 Шаңғымен спорттық бағдарлау .............................................................28
ҚОРЫТЫНДЫ..........................................................................................29
ҚОЛДАНЫЛҒАН ӘДЕБИЕТТЕР.............................................................30
1.ШАҢҒЫЛАРДЫҢ ПАЙДА БОЛУЫ ЖӘНЕ АЛҒАШҚЫ ПАЙДАЛАНУ
1.1 Шаңғың шығу тарихы..........................................................................4
1.2 Шаңғының құрам-бөліктері мен дұрыс пайдалану..............................6
1.3 Шаңғының стильдерін пайдаланып жарыс түрлерін өткізу.................8
1.4 Шаңғымен қозғалудың классикалық тәсілдерін алғашқы пайдалану......10
1.5 Шаңғылардың пайда болу техникасының ерекшелігі...........................14
1.6 Таяқтарды қолдана отырып ауыспалы жүрісті меңгеру...................... 17
2.Шаңғылардың классикалық қозғалыс әрекетінің пайда болу техникасы бойынша сабақтарды ұйымдастырудың жалпы мәселелері.
2.1 Шаңғы дайындығы сабағының мәселелерін табысты шешу..................19
2.2 Шаңғыны пайдалану және ойын әдістері..............................................22
2.3 Қазақстанның алғашқы шаңғы экспидитцисы солтүсті полюсті бағындырды...........................................................................................................26
2.4 Алғашқы шаңғыларға жалпы сипаттама................................................27
2.5 Шаңғымен спорттық бағдарлау .............................................................28
ҚОРЫТЫНДЫ..........................................................................................29
ҚОЛДАНЫЛҒАН ӘДЕБИЕТТЕР.............................................................30
Комментарии
Отправить комментарий